健康的關係需要有適當的平衡，讓雙方都感到受到尊重和支持。偶爾的妥協或讓步固然重要，但同樣重要的是不要在滿足對方的過程中失去自己。建立適當的界線看似破壞關係，令對方難過。事實上，適當的界線是防止不良關係形成及培養健康關係的關鍵因素。

人類性格的研究一直以來都吸引我們的注意。因此，心理學家研究出各種心理學框架和評估工具，幫助我們了解自己和他人的個性。在這個領域中，其中兩種受歡迎的工具是邁爾斯 - 布里格斯類型指標（MBTI）和性格透視®（Personality Dimensions®，PD）。在這篇網誌中，我們將探討這兩種評估工具之間的相似和不同之處，揭示它們對於理解個性的獨特方法。

近日，電影《金手指》引起廣泛關注，梁朝偉和劉德華作為主角積極宣傳。我偶然在YouTube上的《The Do Show》中看到了鄭裕玲與他們的對話，這讓我對這兩位影壇巨星的性格有了新的認識。現在我想與大家分享一下

透過探索陳詠燊導演身上的高C特質，讓我們更了解高C的人的行為風格，並學習如何有效地與他們相處。

DISC 是一個首字母縮寫詞，代表支配 (Dominance)、影響 (Influence)、穩定 (Steadiness) 和遵從 (Compliance)。透過了解一個人在這四個領域所投入的能量，我們可以衡量他的行事風格，即一個人「如何」做事或反應。

梅艷芳敬業樂業、熱愛舞台。她為人正面積極、勤奮刻苦、堅持不懈、不怕失敗。即使身患癌症，梅艷芳也沒有放棄工作。她確實是擁有成長心態的一個非常好的例子。

性格透視® 分為四種性格，每種性格都有自己的顏色、符號及簡短描述。四種性格類型包括綠色探究型、金色組織型、橙色多謀型及藍色真我型。

設定明確又富有挑戰性的目標、竭盡全力的訓練、了解自己的優勢，並製定最合適的策略，這一切都為何詩蓓在奧運女子200米自由式奪得獎牌奠定了基礎。

張家朗在八強比賽中的落敗邊緣，迅速調整了心態及䇿略，最終反勝俄羅斯奧委會選手 Kirill Borodachev。原來，張家朗以前並不擅長控制情緒…

透過「變化」的英文「C-H-A-N-G-E」當中的六個字母，我們會分享建立抗逆力的六個方法。培養抗逆力就像學習一門新語言。好消息是語言是可以學習的，我們只需要花時間去認識、習慣並熟練。當我們精通這種新語言（抗逆力）的時候，我們可以在需要時使用。

抗逆力是在面對逆境、挑戰和壓力時，能夠很好地適應當中的過程，從困難的經歷中反彈，保持身心健康。抗逆力可以使人更好地管理及改善他們的生活，並在當中成長。抗逆力可以涉及深刻的個人成長。