在藝術的世界裡，有許多創作的技巧和實踐可以激發我們的創意，並帶來放鬆和專注的感覺。禪繞畫就是近年來廣受歡迎的方法之一。然而，人們對它與宗教的關聯存在著誤解。在這篇網誌中，我們將探討禪繞畫的起源，闡明它的非宗教性質，並認識「禪繞」這個名字本身如何體現其本質。

張家朗在八強比賽中的落敗邊緣，迅速調整了心態及䇿略，最終反勝俄羅斯奧委會選手 Kirill Borodachev。原來，張家朗以前並不擅長控制情緒…

透過「變化」的英文「C-H-A-N-G-E」當中的六個字母，我們會分享建立抗逆力的六個方法。培養抗逆力就像學習一門新語言。好消息是語言是可以學習的，我們只需要花時間去認識、習慣並熟練。當我們精通這種新語言（抗逆力）的時候，我們可以在需要時使用。

抗逆力是在面對逆境、挑戰和壓力時，能夠很好地適應當中的過程，從困難的經歷中反彈，保持身心健康。抗逆力可以使人更好地管理及改善他們的生活，並在當中成長。抗逆力可以涉及深刻的個人成長。